Fysioterapia

Laadukas fysioterapia sisältää aina asiakkaan kohtaamisen yksilönä huomioiden tilanne sekä tarve kokonaisuutena.

Minulla on kokemusta erilaisten vammojen kuntoutuksesta (muiden muassa nilkka, polvi, selkä ja olkapää sekä lihasvammat) sekä haastavien epämääräisten kipuja aiheuttavien ongelmien ratkaisusta.

Käytän fysioterapiassa erilaisia manuaalisia taitoja, paineaaltohoitolaitetta, kinesioteippausta, liikettä ja liikkeen ohjaamista yhdistellen kulloinkin tarvittavia menetelmiä.

Annan mukaan tarvittavat kotiharjoitteluohjeet, opastan mahdollisten tukien, apuvälineiden ja harjoitusvälineiden hankinnassa sekä laajan yhteistyöverkostoni avulla löydän tarvittaessa asiantuntijan (jalkaterapeutti, kiropraktikko, liikuntalääketieteen erikoislääkäri, liikuntafysiologi, ortopedi) mikäli tilanne sellaista vaatii.

  • Manuaalinen terapia

    Manuaalisessa terapiassa yhdistelen tarpeen mukaan vuosien mittaan oppimiani erilaisia hyväksi kokemiani tekniikoita faskiakäsittelyistä perinteisemmän hieronnan kautta nivelten liikkuvuutta lisääviin traktiohoitoihin

    • 30min 50€ alv 0%

    • 60min 90€ alv 0%

  • Shockwave hoito

    Radiaalinen paineaaltohoito lisää hoidettavalla alueella mikroverenkiertoa ja aineenvaihduntaa. Se stimuloi kasvutekijöitä (verisuonet, luu, kollageeni), lisää soluseinän läpäisevyyttä (solujen aineenvaihdunta) ja lievittää kipua.

    • 30min 50€ alv 0%

    • 60min 90€ alv 0%

  • Kuntoutus

    Vammariskin minimointi on ensisijainen tehtävä harjoittelussa, mutta valitettavasti joskus kuitenkin tulee vammoja. Käytän vammojen kuntoutuksessa viimeisimpiin tutkimuksiin perustuvaa tietoa luoden kokonaisvaltaisen ohjelmoinnin kuntoutuksen ympärille. Määrätietoinen hyvin ohjelmoitu kuntoutus luo hyvät edellytykset optimaaliselle parantumiselle kohti terveitä päiviä.

    • 30min 50€ alv 0%

    • 60min 90€ alv 0%

  • Lihasvoima mittaus

    Maksimaalisen voiman mittaaminen on tärkeää monissa eri tilanteissa, kuten koko kehon voimatasapainon kartoittamisessa, kuntoutuksessa, lihasten toiminnan arvioinnissa ja suorituskyvyn seurannassa. Mittaukset auttavat kehittämään ja mukauttamaan harjoitusohjelmia sekä seuraamaan edistymistä, joiden avulla voidaan kehittää koko kehon hyvinvointia.

    Lihasvoimamittauksessa mitataan lihasten isometristä voimantuottoa käyttämällä laitetta nimeltä dynamometri.

    • 1 mittaus ja ohjelma 85€ alv 0%

    • Ennen ja jälkeen mittaukset ja ohjelmat 150€ alv 0%

  • Esimerkkejä Shockwave hoidon kohteista:

    • Plantarifaskiitti / kantapääkipu

    • Kyynärpään epikondyliitti (tennis-/golfkyynärpää)

    • Akillestendinoosi (krooninen tendiniitti)

    • Patellajänteen tendinoosi (kroonistunut tendiniitti)

    • “Kalkki-olkapää” - kiertäjäkalvosimen jänteessä, useimmiten supraspinatusjänteessä

    • Jännityspäänsärky / krooninen migreeni

    • Akuutti tai krooninen alaselkäkipu

    • Lihaskireydet

    • Nivelrikot

    • Huono luutuminen

    • Selluliitti

    • Arvet

  • Hoito-ohjeet:

    • 3-6 hoitoa

    • 5-10 päivää hoitojen välillä

    Milloin ei sovi:

    • Kasvain sairaudet, syöpäpotilaat

    • Hyytymishäiriöitä (hemofilia)

    • Jos antikoagulantteja / verenohentajia käytössä, erityisesti Marcumar, myös Marevan jne.

    • Verisuonitukos, tromboosi

    • Raskaus

    • Lapset (kasvavassa iässä olevat)

    • Kudos rikki, repeytynyt, poikki

    • Kallo, pään alue, poikkeuksena leukanivel, vaatii tarkan suunnittelun

    • Kortisoni hoidosta oltava ainakin 6 viikkoa ennen ensimmäistä

  • Mitä lihasvoima mittaus on?

    Lihasvoima mittaus tehdään dynamometrin (käytössäni on Mustec HD) avulla, jolla pystytään mittaamaan voimatuottoa 1g tarkkuudella 150kg asti.

    Dynamometri asetetaan testattavaan kehon osaan (esimerkiksi käsi), jota halutaan testata, ja pyydetään tuottamaan maksimaalinen voima dynometrille tietyn ajanjakson ajan. Jokaisessa testissä suoritetaan kolme toistoa, ja niistä laskettu keskiarvo kertoo tulokset.

    Tällä hetkellä on valittavissa kaksi erilaista testipakettia:
    Yläraajojen voima
    Alaraajojen voima
    Keskivartalon voima tulossa

    Yhden paketin testaamiseen kuluu aikaa noin 30-45min. Yksi testipaketti sisältään 10-11 eri testiä riippuen paketista.

    Mittauksien tuloksien perusteella tehdään analyysi, jonka pohjalta tehdään tarvittaessa kuntoutusohjelma tilannetta kehittämään.

Hinnat sisältävät tarvittavat ohjelmat ja ohjeet, jotka tunnin aikana on käyty läpi. Käynti asiakkaan kotona/ asiakkaan järjestämässä paikassa sopimuksen mukaan. Varaukset puhelimitse tai sähköpostilla.